スローライフってどこに売ってるの？って探していたら、まさかの「自分」が迷子になってることに気づきました。
（もっと前から本当は気づいていたけど、見ないようにしていただけかも・・・）
こんにちは、Toyamarikoです。
ベッドで寝ながらグルグル思考の沼の中。
愛する旦那さまからの質問がグルグル・・・
「Toyamarikoちゃんのやりたいことをやって欲しい」という愛の言葉。。。
この言葉・・・私には結構痛い・・・
「私のやりたいこと・・・」
「あれ、私って何がしたかったんだっけ？」
さぁ！そんな問いにぶち当たって、これはもう人生の登山？マラソン？…！
ハードすぎるよなって思ったのが今回のお話。
ある日突然、人生リセットボタンを押された女の現在地
仕事も体も心も、いったん全部ストップ。
腰が痛い、疲れが取れない、職場に行けない、気力がない……。
病院で「”腰椎椎間板症および腰椎椎間板ヘルニアの疑い”全治３週間」という診断を受けて、さすがにこれは自分の人生を立て直す時だ！と観念。
（※人生リセットボタンを押された記事は→こちら）
だけど。
じゃあ、これからどうするの？ 自分って何がしたいの？ どうやって生きていきたいの？
愛する旦那さまとの関係については答えははっきりしている
だけど仕事が絡まってくると・・・途端に・・・
とやまりこ……正直、わからん。
てことで、ChatGPT先生に頼ってみました！！！
すると、こんなワークを提案してくれました（パチパチパチパチ）
自己対話ワーク：3つの問い
Q1. 最近、我慢してること・疲れてること・モヤモヤしてることって？
（例：○○を頑張りすぎてしんどい、××にイライラしてる、本当は休みたいのに…など）
Q2. 「本当はどうしたいの？」って聞かれたら何て答える？
（出てきた答えに「それはなぜ？」を繰り返して掘ってみてください）
Q3. もし今の生活を“強制終了”しても誰にも責められないとしたら、どんな1日を送りたい？
（朝起きてから夜寝るまで、自由に空想してOK）
「おお、なんか自己啓発本のような、コーチングの先生が出すような問い」じゃない？？？
ってことで、ノートとペンを用意して早速やってみました。
ワーク実況中継：自分の中の“正直な私”が出てきたか？！
Q1：最近、我慢してること・疲れてること・モヤモヤしてることって？
・お金の心配なく今の職場を円満にやめたい！
・海外行きたい！オーストラリアとかバリ島とか、気になる色んなところへ思いつくまま行きたい！
・体の調子がスッキリしない。腰がだるい！家事がしんどい！
・買いたいものを買いたい！
・土日が休みじゃないことを我慢している
・給与が少ない
・腰が痛くて思うように動けない自分にイライラ
・気づけば1日が終わっていて、「私、何してたっけ…？」とモヤモヤ
・海外に行きたいのに行けない現実にシュン
・家事すらしんどいと感じる日もある
・会社辞めたいけど、生活を考えると踏み出せないモヤモヤ感…
……出てくるモヤモヤに……我慢してると感じているものたち・・・もうこれは叫んだ方良いレベルかもしれん！！！
そしてお金がらみの心配が出てくる出てくるってこと・・・こりゃ取り憑かれているレベルだわ！！！
Q2：「本当はどうしたいの？」って聞かれたら？
・お金の心配なく、のびのび仕事を辞めて、しばらく人生整理したい。 （すぐにそんなの無理だろって心の声が聞こえる・・）
・嫌われずに、円満に辞めたい（良い人って思われたい私、健在！！）。
・旦那さまと一緒に、海外でワクワクする未来を探したい！ （やりたいやりたい）
・お金の心配なく、会社を辞めてみたい！ 将来の不安とか、生活費のプレッシャーとか、一旦手放してみたい！
・週3日はしっかり休みたい（もちろん土日込みで♡これくらいが理想。本当は週４も仕事で拘束されたくない？？）
・時間や場所に縛られず、行きたい時に行きたい場所へ旅がしたい （旦那さまと一緒にいろんな世界を見に行きたい）
・旦那さんと海外のカフェでゆっくり朝ごはんとかしてみたい
・きれいな部屋で、ゆったりコーヒー飲みながら仕事したい
・人に嫌われたくない。良い人でいたい。逃げたと思われたくない…でも逃げたい！（矛盾！）
本当はどうしたいの？の答えとセットで「でも無理じゃないか」がすぐに出てきちゃう私を見たわ（悲しみ・・・）。
でも、まずはどうしたいと思っているか？自分の思いに寄り添ってあげること。（これ大事！！！）
できるとかできないとかの前に、まずは正直な内側の声を聞いてあげること大事！！
本当は手放したいことがあるんだってまずは知ることだよね。
Q3：今の生活を強制終了していいなら、どんな1日を送りたい？
これ、意外と難しかった。というのも、普段の私は“やること”で頭がいっぱいだったと気づいた。。。（ゴーン）
きっとその方が楽だと麻痺してしまっている自分に驚愕・・・タスクで埋める方が楽ってヤツね？？？
そして、なんとなく１日を過ごしていることにもチーン。
だけど頑張って妄想してみたぞ！
☀ 朝、小鳥のさえずりと太陽の光で自然に目が覚める。
☕ テラスでコーヒーを淹れて、ボーッと過ごす（秒で幸せ）。
🧘 ヨガ＆瞑想を旦那さんと一緒に。リラックスモード全開。
🛁 お風呂にゆっくり入り、ふわふわのガウンで朝の優雅タイム。
👗 お気に入りの服を着て、軽くメイクして朝食タイム。テラスでフルーツ＆スープ＆焼きたてパン。最高か！！！
💻 午前中はオンラインで2時間だけ、好きな仕事（←ここポイント）
🍽 ランチはカフェでオーガニック料理を食べながら、仲間とMTG。もはや仕事感ゼロ。
💤 午後はお昼寝（これ大事）。
🛒 夕方は旦那さまとスーパーで買い物→素敵なキッチンで一緒にごはんを作る。
🍷 仲間とディナー。美味しい料理と会話でほっこり楽しい時間。
🧖♀️ 夜はサウナ＆お風呂→ラブリー＆スリープタイム。
……想像だけで心が満たされる気がしてきた。。。
気づいた事とまとめ
・「自分が何したいかわからない」は嘘だった。ちゃんと出てくる。 出てきたはず。
・私は本当に、ゆったりした時間と、旦那さまとの人生の時間を大事にしたい。
・“人にどう思われるか”をまだまだ気にしてる私もいた。
・やっぱり、ワクワクってすごい素敵なエネルギーになる！
・普段はやりたいことより、やらなきゃいけないことにすぐにフォーカスしているようだ。
・生活費とかお金のプレッシャーを手放したいと思ってる（笑）でも、同時にすげー握りしめている。。。。
自分探しって登山やマラソンよりハードってのは間違いない！
だって、地図もコンパスも、ゴールもないから。
「こいつ47にしてまだ自分探しているのかよ！」なんて思われたらカッコ悪い・・・
とか・・・まだまだ他人の目を気にしている私もひょっこり顔出しているけれど、迷子上等！！！
だって私「探したいんだわ・・・自分」
少しずつで良い。
ノートに書き出してみる。
文字にしてみて眺めてみる。
とりあえず、妄想してみる。
そして、チャットGTP先生にこんなのできたよって送ってみても良いですよ！！！オススメ！！
「めちゃくちゃ、やる気にしてくれるから（笑）」
次回は、「理想はある。でも現実の家計簿が冷酷すぎる件について」。
豊かさや自由を語る前に、まず向き合った“リアルな数字”との壮絶バトル、どうなる私！？
読んでくれてありがとう♡
もし、あなたも”自分探し”しているなら・・・
一緒に迷子になりながらでも
ハードなところさえも
楽しんでいこう！！
LOVE Toyamariko
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